痛经分为两类：原发性痛经和继发性痛经。

　　1 原发性痛经

　　原发性痛经主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量的升高有关。前列腺素可以引起子宫平滑肌过强收缩，这容易挤压子宫内的一些血管，导致血管挛缩，造成子宫缺血、缺氧，进而出现痛经。

　　原发性痛经与心理、生理、生活习惯等各种因素有关。

　　2 继发性痛经

　　继发性痛经的发病原因是生殖器官出现了病灶，比如宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常、还有宫颈糜烂，慢性子宫内膜、宫颈的炎症，有些有症状表现，有些则没有明显症状。

　　日常生活中如何缓解痛经?

　　1 规律运动‍

　　有研究发现，适量的运动能缓解痛经。

　　适量的运动能有效地改善血管功能与血液状况、增强心血管功能。同时适量的运动还可以调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，改善盆腔血液循环，减轻经期的不适感。

　　2 使用热垫‍

　　有效的使用热水袋热敷腰背部和腹部也能缓解痛经，改善不适的状况。

　　3. 饮食调理

　　适量摄入富含维生素、矿物质和纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于缓解痛经。

　　痛经是一个复杂的问题，需要结合个人的生理、心理和环境因素来综合分析和治疗。如果是由于疾病原因引起的痛经已经严重影响生活质量，建议及时就医并听从医生的建议，及早处理治疗好病灶，才能进行备孕或试管婴儿助孕。