胚胎移植之后，很多姐妹开始关心起如何才能健康饮食。有些人认为应该大鱼大肉进补，其实不然，如果身体较虚的人可以适当进补，如煲一些山药排骨汤、乌鸡排骨汤等等这些进补，而不必大鱼大肉，由于有些人的消化能力不是很好，吃这么多反而会不好，不利于好孕。至于在取卵后建议患者多进行高蛋白饮食，多喝水是为了预防腹水。如果没有节制地大鱼大肉，有些人吃下去了会觉得肠胃的消化不良，引起腹泻，不利于孕期的健康，多少也会影响到胎儿的正常着床发育的。就算是在平时，也应该避免暴饮暴食、大鱼大肉的饮食习惯，合理控制体重，保持身体的健康。

　　胚胎移植后，应该吃什么才合适呢?

　　适当补充一些含有维生素A的食物

　　如果在胚胎移植术后的女性，可以适当补充一些维生素A，它能够促进人体的肠胃、肺的健康。一般准妈妈们可以吃一些鸡蛋、新鲜蔬菜、牛奶等等。

　　适当补充叶酸能够促进胎儿更好发育

　　在胚胎移植术后的女性可以进行叶酸的适当补充，比如绿色蔬菜等等。叶酸是一种B族维生素，对胎儿的生长发育具有比较重要的作用，可预防胎儿神经管畸形的发生，促进孕期更顺利。

　　胚胎移植后准妈妈可以在饮食方面了解哪些?

　　1、营养均衡

　　谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

　　2、确保优质蛋白的供应

　　饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

　　3、适当增加热量的摄取

　　到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如蛋黄等。

　　4、补充无机盐、维生素

　　适量多吃新鲜的蔬菜、水果。