随着年龄的增长，育龄女性的卵巢的功能也会减退，这样卵子的质量也会变差，从而影响了受孕。可是如果女性的卵子质量不佳，也会影响到试管胚胎的培养。如果自己的卵巢不太好，又想早点通过试管婴儿助孕的话则应该尝试学会如何调理卵巢。

　　做试管婴儿了，如何提升卵子质量?

　　远离高辐射的环境

　　女性想要保持卵巢内卵泡的良好生长，应当远离高辐射的地方，尽量少呆在这样的环境下。

　　避免长期的精神紧张

　　如果一个人长期处于紧张、焦虑的情况下，还会引起精神的过度紧张，造成身体的激素分泌过多从而打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，这样也会影响到卵巢的卵子生成，不利于卵子的质量。因此，尽量避免长期的精神紧张也是关键，有什么事情也需要调节好自己的情绪，尽量保持心情的愉悦。

　　适当吃一些豆制品

　　如果女性想要调节卵巢的产卵质量，可以在生活中适当吃一些豆制品，比如黄豆。这些豆制品中含有一些雌性激素，对于卵巢的卵泡生长有一定的作用。

　　卵子的数量和发育依赖于卵泡的微环境，当女性处于营养不良、营养过剩或不良作息等状态下，就会对卵子及生殖功能产生不良影响。如肥胖会使女性对促排卵药物不敏感，易出现卵巢低反应和慢反应，受精率降低，胚胎质量下降;因此需要合理减肥才能更有利于试管好孕。