卵巢储备功能不良女性患者要备孕应该及早就医咨询医生，经过综合评估之后确定能否试管婴儿助孕治疗，建议抓紧时间备孕，不宜再拖延。

　　卵巢储备功能不良是指卵巢内存留的可募集卵泡数目减少，卵母细胞质量下降，可导致生育能力降低或出现过早绝经倾向。一般女性一生只有400~500个卵泡能够发育成熟并排卵，每次月经周期排出1个优势卵泡，随着女性年龄的增长，卵巢内卵泡数量越来越少，直到绝经后卵巢萎缩。

　　卵巢储备功能下降是指卵巢内存留的可募集卵泡数量减少,卵巢产生卵子能力减弱,卵泡质量下降,导致女性生育能力下降及性激素的缺乏。

　　如何评估卵巢储备功能?

　　年龄是评估卵巢储备功能简单、直观的指标。

　　卵巢储备功能会随着年龄的增长而减退。此外，基础窦卵泡数(需于月经第2-4天用阴道超声测定)、基础FSH、雌二醇及抗苗勒管激素(AMH)水平(以上3项需采血检测)均对卵巢储备功能的评估具有重要意义。

　　AMH的正常值界于2~6.8ng/ml。

　　AMH<2ng/ml 提示卵巢储备功能不良。

　　卵巢储备功能下降了，我们该如何改善呢?

　　1、建立科学的生活方式

　　健康的生活方式、良好的心态是维护卵巢功能有效的方法。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。增强保健意识，改变不良生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、劳逸结合，对于保持身心健康、预防卵巢功能减退十分有益。

　　2、保持乐观的情绪和愉悦的心情

　　女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能，因此要避免情绪消极化，始终保持心情愉快。女性朋友要学会心理调适和情绪调节，正确对待心理冲突，可以找朋友聊天或咨询心理医生等途径及时宣泄不良情绪。另外，通过培养兴趣爱好，如养花、听音乐、绘画等，以怡人情志、调和气血，有利于心理健康。