试管婴儿辅助生育能够帮助很多难孕难育家庭实现怀孕生子的愿望，可是有一些人在求子的路上依然是坎坷难行，遇到现在就要做试管婴儿了有点紧张了……那么，心情紧张我就要做试管婴儿了应该怎么办呢?

　　如果就要做试管婴儿辅助生育的家庭，在术前或术后觉得有一些紧张的话需要做好调节，只要以一个平常的心态来对待就可以了。如果心情过度紧张的话则会影响备孕或是在辅助生育上的人。其实，只要能以一个平和的心态来对待做试管助孕也会更好一些。

　　就要做试管婴儿辅助生育了，我心情紧张应该怎么调节呢?深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　培养自己的爱好兴趣

　　如果就要做试管婴儿助孕了，自己的心情又有一些紧张的话则可以培养一些自己的爱好兴趣。很多人的业余爱好的内容是广泛的，诸如音乐舞蹈、书法绘画、打篮球、打羽毛球、旅游等等，可根据自己的兴趣选择，适当"投资"以调节情趣，缓解紧张感，更有效地做试管婴儿助孕哦。

　　适当参加一些体育运动

　　如果就要做试管婴儿助孕了，自己的内心又有不少的压抑紧张，可以尝试适当参加一些体育运动，能有效地增强机体各器官、系统的功能，养成锻炼身体的习惯还有利于增强身体的机能，更有效地做试管婴儿治疗。

　　可以与身边的亲人多沟通

　　在做试管婴儿之前，如果很多患者觉得心情紧张又难以缓解，这个时候可以尝试多与身边的亲人沟通，减轻自己内心的压抑，尽量不让自己的心事憋在心里。