结婚后，绝大多数的夫妻愿意孕育一个健康聪明的宝宝，这是他们的梦想。生活中我们总是将怀孕当作是一件极平常的小事，殊不知对少部分人来说难如登天，今天深圳中山生殖专家就来解答备孕无小事。

　　备孕这些小事，不可忽视!生殖专家助推好孕

　　1. 居住环境的安全

　　重土安居深入了我们的骨髓，而好的住所环境是每个人梦寐以求的。在结婚后，准备的新房不要立即居住，特别是备孕时，至少要通风半年以上。因为新房中的装修材料含有多种有毒物质，如甲醛、甲苯等，这会致畸，也会影响夫妻俩的健康。

　　有些人有花草过敏症，因此在居住时要少放有气味的花花草草，避免引起头痛、恶心和呕吐等症状。

　　居所的卫生要做好。夫妻二人要勤打扫、消除房内的细菌病毒，特别是厨余垃圾的处理要及时、洗手间的消毒要到位。天气晴好时多通风。

　　2. 改善饮食结构

　　在备孕时要注意饮食结构，合理补充营养。深圳的自然气候优良，瓜果蔬菜一年四季常有，因此夫妻俩要多摄入新鲜的蔬菜、水果，补充维生素、微量元素等。在烹饪时，要避免油烟熏染，所以房子装修时要安装好油烟机、抽风设备。

　　3. 远离烟酒

　　烟酒不是什么好东西，在备孕时夫妻俩都要戒除。此外，二手烟也要避免吸入，少去公众场所为好。

　　4. 工作量力而行

　　身体是有承受度的，钱也是挣不完的。夫妻俩在备孕时，要注意劳逸结合，注意作息规律，让身体养好，同时也要学会正确看待工作压力，保持轻松愉快的心情。

　　5. 做好生育力评估

　　在备孕时要做孕前检查，但深圳晚婚晚育的人多，而且事业心重，夫妻俩备孕时就接近或已经进入了高龄阶段，建议做好生育力评估，并听听专业的生殖医生意见，顺利怀上宝宝。