维生素A的主要功能是构成视网膜的感光物质-视紫质。那么维生素A缺乏会影响到生殖健康吗?原因有哪些?

　　正常情况下，80%-90%的维生素A都存在肝脏中。绿叶蔬菜、黄色蔬菜和深色水果中的胡萝卜素和其他类胡萝卜素可以转换生成维生素A。

　　在怀孕后，如果孕妇缺乏维生素A会导致胎儿早产、增加感染几率，此外，胎儿易出现致畸(如唇裂、腭裂等)，还有可能使得婴儿的泌尿生殖系统缺损。所以在孕期一定要注意适当补充维生素A，常吃胡萝卜、红心薯、杏子、芒果、菠菜等蔬菜，补充牛奶等。

　　造成维生素A缺乏的病因有哪些?

　　最主要的原因是长期膳食摄入不足。饮食是人类营养和能量的来源，如果饮食结构不合理，如不爱吃青菜、水果，就会容易缺乏维生素A。

　　出现维生素A的原因还有维生素前提A类胡萝卜素的生物活性下降;

　　影响维生素A吸收、储存和转运的干扰因素增加。吸收障碍常见于乳糜泻、囊性纤维化、胰腺功能不全、十二指肠旁路、慢性腹泻、胆管堵塞、贾第虫病及肝硬化。

　　维生素A缺乏还常常见于长期的蛋白质-热量营养不良患者身上，除了是因为饮食结构不合理外，也有维生素A的储存和运输功能都受到影响的缘故。

　　在备孕时期，建议夫妻俩改善饮食结构，多摄入青菜和水果，不要挑食偏食，注重维生素和微量元素的获取。