在试管婴儿前后，都有一个问题困扰着难孕难育患者，她们极力想知道：做试管婴儿到底该吃什么?怎么吃比较好?

　　饮食是人类营养、能量的主要来源，在试管婴儿时期注重营养均衡和全面，可以将身体调养好，改善人的心情，并提高精子与卵子质量，保障获卵率和妊娠率。

　　在饮食上，深圳中山妇产医院生殖专家给出的建议是正常饮食。什么是正常饮食呢?就是以前怎么吃的现在就照吃，不要随意更换食材或食谱，以免影响到试管婴儿的顺利进行。

　　在试管婴儿时期，将自己当做是备孕时期的女性，移植后就当做是孕妇。备孕女性和孕妇能吃的，您就能吃;备孕女性和孕妇不能吃的，您就不要吃。当您在助孕时，由于激素的影响，胃口变得差了，看到了有食欲的食物，想吃了，排除掉不能吃的，都可以吃。

　　在助孕时，要注重营养全面和均衡，就要根据个人的营养状况来补充微量元素、维生素、钙片、叶酸等，这些营养物质要遵医嘱，不要随意服用，避免营养失衡。过犹不及是饮食大忌，医生不建议补充就不要吃，尤其是补品方面不能大补特补。

　　在饮食方面，寒凉、辛辣类的食物不能吃，如果个人喜欢吃辣，也不能过度辛辣;尤其是不明来源的食物不能吃，比如说野生菌。新闻中经常会出现食用野生菌而发生损坏身体的报道。还有海鲜产品也要注意，特别是不认识的不能随便吃，很多海鲜类看着颜色鲜艳，实际上有毒副作用。

　　此外，引起身体过敏、腹泻、便秘的食物都要拒绝食用;外面小摊上食物要不要吃，因为不卫生。