人工授精是指将男性的精液处理后注射到女性的生殖道中从而完成受孕的一种人工辅助生殖技术。

　　人工授精的过程非常简单。女方经过自然周期或促排周期后到了排卵前后就可以注射精液了。在排卵前要通过阴道B超来监测卵泡的生长。男方到了排卵前时需要取精，精子取出来后交实验室人员进行处理得到正常的精子后在排卵时用导管送到女性体内后受孕。两周后可进行验孕，看有没有怀孕。

　　人工授精前夫妻双方要做的准备工作有哪些呢?

　　1. 准备证件

　　这是在国内做人工授精所必须的，包括夫妻各自的身份证和结婚证。目前我国并没有提供单身女性人工授精的规定。而且目前夫妻做人工授精并没有生育证明一说，所以在人工授精前只要准备身份证和结婚证即可。

　　2. 保持良好的生活习惯

　　生活习惯是影响人的健康的。不良的生活习惯会让夫妻的精子和卵子受到影响，比如说抽烟喝酒就会降低精子质量和卵子品质。所以为了能提高人工授精的妊娠率，需要夫妻双方提前三个月戒除烟酒。

　　现代人的睡眠也是个问题。生活成本高，压力巨大，为了能获得好的收入不得不忍受996工作模式，而这又让男女的不孕不育病情更严重了，所以为了能让人工授精好点，夫妻双方尽量在这段时间内保持良好的睡眠质量，减少应酬。

　　在人工授精期间还是可以坚持规律的运动的，但要注意运动的方式和强度，一般不建议进行剧烈运动，运动方式选择平和点的项目，如散步、游泳等。