多囊卵巢综合征是一种常见的疾病，可导致女性长痤疮、多体毛、不孕等。发生多囊后，医生建议患者多进行自我管理。那么，为什么要对多囊卵巢综合征进行生活干预呢?

　　多囊卵巢综合征进行生活干预的原因

　　病理上发现，多囊患者发生高雄激素症、肥胖和胰岛素抵抗，并且此三者会相互作用，促进病情，而且高雄激素和胰岛素抵抗发挥着重要的作用。

　　在多囊卵巢患者中，大约有53%-80%的人会发生胰岛素抵抗。高胰岛素学症会导致患者体内的脂肪形成加速，引起患者体重增加;同时致血清中的游离睾酮和性激素结合球蛋白增多，使得高雄激素表征出现，并抑制排卵，导致月经紊乱。

　　在高胰岛素环境下，多囊患者增加妊娠期糖尿病、心血管疾病等疾病的风险，同时增加肥胖。

　　肥胖是部分多囊患者会发生的症状，可以加重多囊症状、排卵异常，而研究发现当患者体重减轻后，排卵功能逐步恢复，生殖功能改善，自然受孕机会增加。

　　多囊卵巢综合征患者应怎样改善生活习惯

　　1. 饮食上，坚持膳食结构调整，限制摄入食量的总热量，达到减轻体重或维持体重的目的。研究发现，减少碳水化合物的摄入量或者血糖生成指数可以改善胰岛素抵抗。

　　2. 运动上，可以有氧和无氧相结合，可选择快走、慢跑、健身操、游泳等运动项目来达到减重的目的，让身体处于精力充沛状态，改善情绪状态，并改善胰岛素抵抗现象，让代谢活跃，缓解病情。