常见的妇科炎症，不言而喻，首先想到的就是阴道炎。此外，宫颈炎、盆腔炎等炎症也在威胁着女性健康。那么，女性日常生活中怎样预防炎症呢?

　　1.保护好阴道微生态环境

　　预防阴道炎，就要将阴道微生态环境保护好。维持微生态平衡，需要让阴道乳酸菌保持统治地位，让阴道PH值保持在正常范围。

　　由于阴道的自洁能力，不提倡阴道灌洗，而是选择清水清洗外阴即可。

　　2.. 养成上厕所前洗手的好习惯

　　女性的炎症是各种病原体微生物所引起的，比如常见的衣原体、支原体等。便前洗手可以减少尿道感染机会，避免尿道炎。

　　3. 选择棉质内裤

　　内裤的选择要注重材料，一般以纯棉为宜，这有助于阴部健康，减少微生物的繁殖机会。

　　内裤要晾晒干后再穿，不要与其他衣物放在一块清洗，更不能入洗衣机。因为洗衣机内的霉菌非常多，容易交叉感染。

　　4. 平时多喝热水

　　女性多喝水可以促进膀胱系统排尿，冲走微生物，预防尿道感染或舒缓阴道。

　　5. 注意性生活

　　性生活一定要注意，不能纵欲，避免多个性伴侣，减少感染机会;同房时选择戴套避孕，避免因意外怀孕而进行流产。

　　人流对身体健康伤害非常大，感染、子宫内膜损伤、不孕等风险增加。

　　6. 保持心情愉快

　　现代社会工作压力、生活压力都比较大，女性要学会排解压力，缓解情绪，让心理状态放松，避免焦虑、抑郁等负面情绪造成内分泌功能紊乱、失眠、败坏身体健康。