生活中，腿抽筋是一种很常见的现象，是腿部肌肉发生了痉挛。在人们的印象中，腿抽筋是体内钙流失太重了，因而产生了腿抽筋的生理现象。那么，做试管婴儿胚胎移植后腿抽筋的原因有哪些，怎样缓解呢?我们来探讨下吧。

　　试管婴儿胚胎移植后，发生了腿抽筋，这是孕期常会发生的现象。对于腿抽筋，只有体验过的人才能深刻了解那种刻骨铭心的疼痛，而准妈妈正处于特殊时期，对于腿抽筋要重视。发生腿抽筋的原因通常有：

　　1.腿部负担增加了

　　孕期体重肯定是会增加的，因为胎儿生长，也因为营养摄入的增加，使得体重会上升，对腿部提出了挑战。

　　2.循环不良

　　本就增大了的子宫，压迫到下肢的血液循环，如果再久站、久坐或者跷二郎腿，准妈妈的循环就不良了，腿抽筋便会发生了。

　　3.睡眠姿势

　　越是到了孕后期，肚子就越大，准妈妈翻身就困难了，因此睡觉的姿势就要注意，如果固定太久，是容易出现抽筋的。

　　4.钙和镁的缺乏

　　胎儿的生长，需要提取到更多的钙、镁的元素，以此维持妊娠需要。如果钙、镁流失或者不足，就会引起腿部抽筋。

　　此外，受凉后，腿部也容易抽筋。面对腿部抽筋，准妈妈可以从以下方法来缓解：

　　1.饮食上可以增加钙物质丰富的食物，比如说牛奶和奶制品，还可以添加排骨、猪骨和小鱼干等;

　　2.去外面晒晒太阳。由于现在是炎热的夏季，可以选择在清晨旭日初升或者傍晚晚霞天的时候去晒晒阳光，增强维生素D转换。

　　3.抽筋发作的时候，下床让脚跟着地或者将脚跟抵在墙上。这样可以拉伸腿部，减轻症状，如果抽筋现象太严重，还是要寻找医生帮忙。

　　总结：腿抽筋是试管婴儿胚胎移植成功后准妈妈可能产生的现象，多加在饮食和生活习惯上下功夫，尽可能减少腿抽筋的发生。