对于夫妻双方来说，最欣喜的是迎接孩子的到来了。在喜迎宝宝的路途上，备孕是必不可少的。男方千万不要以为备孕是女方的事情，受精卵的形成需要男方的精子所以夫妻都要重视备孕。

　　试管婴儿备孕时，为什么不能吸烟喝酒？

　　1.夫妻双方不要吸烟了

　　调查研究发现，男性如果每天吸烟超过了4支，与完全不吸烟的已婚男性相比，精子数量和活力程度会明显下降。原因在于烟草中的一氧化碳、一氧化氮和尼古丁等化学物质，会影响到精子生成，造成精子畸形率增加和染色体异常等风险。

　　如果孕妈妈吸烟或被动吸烟，有害物质会进入体内，影响到血管内皮功能，使得胎儿血管出现损伤，导致胎儿缺氧、流产和早产等。

　　2.夫妻不要喝酒了

　　备孕阶段，夫妻俩人最好都不要饮酒。对于男性来说，酒精是会损伤到生殖系统的，引起睾丸睾酮受抑，性欲下降、甚至出现勃起功能障碍。

　　在孕前，如果女性有饮酒的习惯，就会让酒精存续体内，要花长时间才能排泄出去，如果怀孕了，存续的酒精可能会影响到胎儿神经系统，影响到胎儿的智力。

　　前不久柳叶刀上有研究发现预防酒精危害的唯一办法就是滴酒不沾。

　　以上就是在做试管婴儿时，医生不建议夫妻双方吸烟饮酒的原因。此外，夫妻双方还要控制住体重，尤其是女性，如果体重过瘦或过胖都是会影响到生育的。

　　肥胖对女性来说，意味着可能会出现排卵障碍、胰岛素抵抗，容易引起不排卵或卵子质量低下问题;怀孕后，如果体重超重也容易引起糖尿病或高血压等风险，给胎儿健康造成影响。

　　男性肥胖的话，精子的生成和发育都会受到影响，原因可能是雄激素减少，使得少精和精子畸形。